Fitness in spagnolo: forza di volontà e costanza

Hola Amigo,

Benvenuto sul blog post di oggi! In quest’articolo le tue pillole di spagnolo settimanali saranno legate ad un mondo tanto particolare quanto importante: il mondo del fitness, che fa bene alla mente quanto al corpo.  🏋️🧘

Questo argomento mi tocca personalmente perché devi sapere, amigo, che io ho da sempre un problemita: essere costante nei programmi di allenamento e alimentazione per me forse è più difficile che scalare l’Everest ⛰️😂

Quest’anno, però, ho deciso di mettermi d’impegno, di non mollare e piano piano ce la sto facendo💪 

Ehi, Alba, dicci il trucco!

Ma certo, amigo, ecco i miei tre punti chiave 🔑 

  • Ho creato una mia routine personale tra lavoro e tempo libero
  • Mi sono data degli obiettivi: per avere un risultato concreto bisogna sapere a cosa si sta puntando!
  • Mi sono affidata ad uno specialista, mi sono affidata a… Marco!

 

Marco, è uno dei nostri studenti dell’Accademia Egness, ma prima di tutto è un Fitness mental coach delle donne: tramite la sua accademia online, Bella e in forma per sempre, aiuta le donne le donne a ritrovare la loro forma fisica e a migliorare la conoscenza di loro stesse tramite dei percorsi personalizzati che si focalizzano tanto sulla salute fisica quanto sulla salute mentale. Allenare il corpo va di pari passo con l’allenamento della mente e per me, tra una lezione di spagnolo e l’altra, è stato fondamentale affidarmi a qualcuno che oltre a farmi seguire un percorso di fitness mi aiutasse anche a migliorare la mia costanza.

Visto che l’estate è alle porte (aiuto😱), ho pensato che come me, forse anche qualcuno tra i miei estudiantes, stesse lottando contro dei pensieri intrusivi che non gli fanno apprezzare sé stesso. Per questo motivo, ho deciso di iniziare una collaborazione con Marco facendo una diretta completamente in spagnolo chiamata «Come diventare cintura nera in forza di volontà e costanza».

Spaziando da un argomento all’altro nel mondo del fitness, questo video ti sarà utile non solo per ampliare la tua conoscenza lessicale, ma anche per allenare l’udito e migliorare la tua comprensione dello spagnolo tramite le diverse strutture, espressioni e vocaboli che abbiamo utilizzato. 

Se te la sei persa, ti lascio il video della diretta qui 👇, così potrai unire l’utile al dilettevole: migliorerai il tuo ascolto dello spagnolo e allo stesso tempo avrai consejos utili per tuo corpo e la tua mente😉

Reproducir vídeo

Allora, ti è piaciuto? Ci tengo sempre a conoscere le opinioni dei miei studenti ma ci tengo ancora di più a sentire le loro esperienze personali!

Se non hai potuto interagire con noi in spagnolo durante la diretta, ti va di farlo adesso nei commenti scrivendoci la tua esperienza con il mondo dello sport? 🏋️🥰

Per agevolarti nella scrittura, ti lascio di seguito dei vocaboli spagnoli relativi ai diversi sport che potrebbero tornarti utili e aumenteranno la tua conoscenza del lessico spagnolo. 

Vamos 💃

VOCABULARIO DE DEPORTES 

  • Baloncesto (Pallacanestro)
  • Golf (Golf)
  • Ciclismo (Ciclismo)
  • Tenis (Tennis)
  • Fútbol (Calcio)
  • Esquí (Sciare)
  • Golf (Golf)
  • Gimnasia (Ginnastica)
  • Béisbol (Baseball)
  • Voleibol (Palla a volo)
  • Senderismo (Escursionismo)
  • Natación (Nuoto)
  • Paracaidismo (Paracadutismo)
  • Boxeo (Pugilato)
 
  • El equipo (la squadra)
  • El balón/ la pelota  (la palla)
  • La raqueta (la racchetta)
  • El gimnasio (la palestra)
  • El estadio (lo stadio)
  • La piscina (la piscina)

 

Spero la lezione di oggi ti sia piaciuta e se la diretta con Marco ti ha incuriosito ti lascio qui sotto il link per la sua super accademia 👇 

 Ah, quasi dimenticavo…

Tutti i membri della community Egness avranno un prezzo speciale sugli abbonamenti a Bella e in forma per sempre,  così oltre ad ampliare la mente con lo spagnolo potrai allenare anche il corpo in un ambiente fenomenale e su misura per te! 💃

Noi, come sempre, ci vediamo al prossimo blog post 🥰

Tu profe Alba 💃

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